FOODIE

Un desayuno o tentempié saludable

Hoy os quiero hablar de una propuesta de desayuno o tentempié saludable. Si ya os gustó el yogur bonito y sano que preparamos Nu y yo aquí con arándanos, os traemos otra propuesta diferente muy saludable también. La base es la misma: un yogur griego, aunque el topping es diferente. Puede ser también un yogur […] Read more…

Berenjenas fit rellenas

¡ Buenos dias! hoy os traigo otra recetita fit súper completa que creo que os puede gustar mucho: unas berenjenas “fit” rellenas. ¿ Y por qué digo que son fit, es decir, sanas, saludables? Las berenjenas son buenísimas, ¿lo sabíais?Llevan grandes cantidades de  potasio, cobre, ácido fólico, magnesio, fibra, flavonoides y fenoles. Todo eso quiere […] Read more…