FIT COOKING

¿Qué hacer con tus hijos en verano?

Empieza el verano de verdad…aquel sin campamentos ni nada que se le parezca..ahora estamos en tierra de nadie, ¡ a la aventura!…y te preguntarás seguramente qué hacer con tus hijos en verano. Como muchas me preguntáis cómo lo organizo yo, os voy a explicar lo que llevamos haciendo este mes por si os pudiera servir […] Read more…

Un desayuno o tentempié saludable

Hoy os quiero hablar de una propuesta de desayuno o tentempié saludable. Si ya os gustó el yogur bonito y sano que preparamos Nu y yo aquí con arándanos, os traemos otra propuesta diferente muy saludable también. La base es la misma: un yogur griego, aunque el topping es diferente. Puede ser también un yogur […] Read more…

Trampantojo de chocolate

No quiero que acabe el viernes sin dejaros mi recetita healthy semanal. En esta ocasión, gracias a la idea de mi coach nutricional, Lis Valera, llevo un par de meses aficionada a estos cupcakes de chocolate. ¿Véis el pintorro? mmmmmm… ¿cómo os quedaríais si os dijera que no engordan nada y que son súper sanos  […] Read more…

Berenjenas fit rellenas

¡ Buenos dias! hoy os traigo otra recetita fit súper completa que creo que os puede gustar mucho: unas berenjenas “fit” rellenas. ¿ Y por qué digo que son fit, es decir, sanas, saludables? Las berenjenas son buenísimas, ¿lo sabíais?Llevan grandes cantidades de  potasio, cobre, ácido fólico, magnesio, fibra, flavonoides y fenoles. Todo eso quiere […] Read more…