¿A qué madre no le preocupa la alimentación de sus hijos? Yo creo que a todas. Cada vez hay más conciencia de lo malo que es el azúcar en exceso y su alto contenido en muchos de los productos que comen seguramente muchos de nuestros hijos. Al menos, a mí, como madre de 4 […] Read more…
Hoy os quiero hablar de una propuesta de desayuno o tentempié saludable. Si ya os gustó el yogur bonito y sano que preparamos Nu y yo aquí con arándanos, os traemos otra propuesta diferente muy saludable también. La base es la misma: un yogur griego, aunque el topping es diferente. Puede ser también un yogur […] Read more…
¡ Buenos dias! hoy os traigo otra recetita fit súper completa que creo que os puede gustar mucho: unas berenjenas «fit» rellenas. ¿ Y por qué digo que son fit, es decir, sanas, saludables? Las berenjenas son buenísimas, ¿lo sabíais?Llevan grandes cantidades de potasio, cobre, ácido fólico, magnesio, fibra, flavonoides y fenoles. Todo eso quiere […] Read more…
Esto de querer empezarme a cuidar este año, ha hecho que investigue un poquito sobre alimentos que no tenía ni idea que eran tan importantes para la salud. Es decir, todos sabemos que es bueno tomar fruta, pero, ¿sabemos exáctamente por qué es buena cada pieza de fruta? ¿cuál nos va mejor a las mujeres? Por […] Read more…