Hacía unas dos semanas que venían doliéndome bastante las lumbares y cervicales, algo, por otra parte normal por la tripa que tengo a estas alturas del embarazo y la tensión del día a día con cuatro peques. Por eso decidí ponerme en manos de un profesional que se dedica precisamente a tratar embarazadas. Sergi Curto, quiromasajista, visita en el centro ginecológico de Sarrià
Sergi (en Instagram @scquiro ) llevaba 15 años trabajando como enfermero en la unidad materno-infantil del Hospital Sant Joan de Déu, y estando en contacto continuo con embarazadas, había un factor común en todas ellas, por comentarios y sensaciones que referían, siendo éstas los dolores lumbares, dolores de ciática y edema en extremidades inferiores.
Quiso complementar su profesión ofrecinedo el quiromasaje como alivio de estos síntomas, especializándose, sobre todo, en embarazadas. Y os preguntaréis, ¿qué es un quiromasaje exáctamente? Su objetivo durante la gestación es proporcionar a la futura madre una disminución de la ansiedad y una ayuda para mantener un equilibrio físico-emocional. ¿Y qué embarazada no desearía esto, verdad?
Sergi ofrece dentro del Centre Ginecologic Sarria este servicio, conjuntamente con el equipo ginecológico, ayudando a la paciente embarazada a tener un servicio y seguimiento más integral.
A mí me realizó un tratamiento de espalda y lumbares, donde trabajó las zonas cervical, dorsal y lumbar.
Cada zona tiene sus grupos musculares, propensos a contracturarse como son:
Zona cervical: cervicales propiamente, origen del trapecio superior…
Zona dorsal: trapecio medio e inferior, romboides, entre otros
Zona lumbar: origen del psoas-iliaco, glúteo mayor, piramidal, zona sacra, tuberosidad isquiatica, entre otras…
Por suerte, todavía los pies no se me han hinchado, pero es muy posible que a lo largo del embarazo y con el aumento de peso y el calor esto ocurra.
En cualquier caso, un masaje es bueno no sólo por lo que se siente aparentemente. Os voy a explicar en qué cosas más os beneficia la piel, el aparato circulatorio, el sistema linfático y nervioso y el músculo-esquelético.
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La Piel: se beneficia por la liberación de las células muertas tras la manipulación efectuada. El uso de cremas necesario para el masaje aumenta y mejora el cuidado de la piel.
- El Aparato circulatorio: al potenciar la circulación sanguínea, el aporte de nutrientes y oxígeno a las células y a los tejidos es inmediato. Es un tratamiento ideal para la pesadez de piernas de las embarazadas favoreciendo el retorno venoso.
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El Sistema linfático: las manipulaciones facilitan la evacuación de las sustancias tóxicas, favoreciendo la mejora del buen funcionamiento de los sistemas y órganos del cuerpo.
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El Sistema nervioso: el efecto relajante que la técnica del quiromasaje ejerce es percibido inmediatamente.
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El Sistema músculo-esquelético: los movimientos con fines relajantes y descontracturantes hacen que este masaje permita aliviar muchos dolores que afectan al sistema músculo-esquelético
Fue un masaje muy agradable del que salí sintiéndome muy ligera y sin tensiones en la espalda. Os lo recomiendo a todas las embarazadas, aún si no sentís unas molestias especiales pues la misma curvatura de la espalda hace que estemos soportando más peso del normal y eso carga.
Todo lo que sea aliviarnos durante estos meses, es un imprescindible. No esperéis a que os den achaques de ciática para trataros, os lo digo por experiencia, porque una vez que te has quedado pillada en el sitio, es más difícil tratarlo. Y eso sí, si podéis hacer algo de ejercicio moderado, perfecto.
¿Os animáis a hacéroslo?
[…] que me tiene la espalda machacadita. Así que si en el segundo trimestre ya me fue bien un masaje (como os conté en este post), no os cuento la necesidad real de un masaje para embarazadas en el tercer […]